Que hacer para producir mas leche materna

¿Cuánto tiempo se tarda en producir leche materna después de cada toma?

Muchas madres se preocupan por la escasa producción de leche, pero la mayoría de las veces tu cuerpo produce exactamente lo que tu bebé necesita, aunque no te des cuenta. También hay formas de saber si tu bebé está tomando suficiente leche. Si no estás produciendo suficiente, hay formas de aumentar tu producción. Y el personal de lactancia de WIC está siempre dispuesto a ayudar.

Registra la frecuencia con la que tu bebé es amamantado, durante cuánto tiempo y de qué lado. Si complementa la lactancia con leche artificial, registre la cantidad que recibe su bebé y reduzca la cantidad de leche artificial a medida que aumente su producción de leche. El personal de lactancia de WIC puede ayudarle a determinar la cantidad de fórmula infantil que necesita su bebé.

Alimentos que aumentan la leche materna

Si la lactancia es exclusiva y el bebé aumenta de peso de forma saludable, lo más probable es que la producción de leche esté bien, y no es necesario aumentar la producción de leche materna, incluso si el bebé parece estar hambriento o inquieto. Para mantener una buena producción de leche, la mayoría de las madres sólo tienen que dar el pecho cuando el bebé tenga hambre, y el cuerpo se encargará del resto de forma natural.

  Como hacer batido de proteina casero

“La producción de leche materna está impulsada por las hormonas en los primeros días después del parto”, dice Stephanie Nguyen, enfermera y asesora de lactancia certificada y fundadora de Modern Milk, una clínica de lactancia y centro de educación prenatal y postnatal en Scottsdale, Arizona. “Cuando amamantas, los nervios de tus pechos alertan a tu cerebro para que libere prolactina, la hormona que está detrás de la producción de leche materna”.

Aunque las hormonas son las que inicialmente desencadenan la producción de leche, la oferta y la demanda pronto se ponen en marcha: Básicamente, cuanto más amamantes, más leche producirá tu cuerpo para satisfacer las necesidades del bebé. Parece bastante sencillo, ¿verdad? Pero, como puede atestiguar cualquier madre primeriza, no siempre es así.

Los mejores alimentos para la producción de leche materna

En primer lugar, ¿la producción de leche es realmente baja? A menudo, las madres piensan que su producción de leche es baja cuando en realidad no lo es. Si tu bebé está ganando peso con sólo la leche materna, entonces no tienes un problema de producción de leche.

Es importante tener en cuenta que el tacto del pecho, el comportamiento de tu bebé, la frecuencia de las tomas, la sensación de bajada de leche o la cantidad que te sacas no son formas válidas de determinar si tienes suficiente leche para tu bebé.

¿Y si no estás segura del aumento de peso actual del bebé (tal vez no se haya sometido a un control de peso últimamente)? Si el bebé moja y ensucia un número adecuado de pañales, las siguientes cosas NO significan que tengas una baja producción de leche:

  Que hacer si persisten los piojos

Si te preocupa tu producción de leche, te será muy útil ponerte en contacto con una asesora de lactancia capacitada o con una consultora de lactancia certificada. Si tu bebé no está ganando peso o lo está perdiendo, debes mantenerte en contacto con su médico, ya que es posible que una condición médica pueda causar esto. La administración de suplementos puede ser médicamente necesaria para los bebés que están perdiendo peso hasta que la producción de leche aumente. Si la suplementación es médicamente necesaria, lo mejor que puedes hacer es utilizar tu propia leche extraída.

La lactancia materna

Las madres primerizas que están aprendiendo a dar el pecho a menudo se preocupan por si no producen suficiente leche para su bebé. Es posible que sus pechos dejen de estar llenos y que el bebé se muestre inquieto o no quiera acostarse entre las tomas. Hay muchas razones para que los bebés se sientan inquietos y los pechos suelen volverse más blandos después de las primeras semanas; esto no es prueba de que la producción de leche sea baja. Si tu bebé crece como se espera (al menos 20-30 g al día, de media, durante los tres primeros meses) sólo con tu leche, entonces tu producción de leche está bien. Si tu bebé no crece bien sólo con tu leche, es posible que estés produciendo menos leche de la que necesita.

  Como hacer nata montada sin nata

La razón más común de una auténtica baja producción de leche es un comienzo lento de la lactancia, cuando no se extrae suficiente leche de los pechos en los primeros días después del nacimiento. Es posible revertir esta situación si se actúa con rapidez. Otras causas de una baja producción de leche, como una intervención quirúrgica previa en los pechos y algunas afecciones hormonales, pueden suponer un límite a la cantidad de leche que puedes producir. Muchos padres lactantes pueden producir más leche de la que producen, y nunca se sabe lo que se puede hacer hasta que se intenta.

Cordero Canales Aitor

Soy Aitor Cordero y me apasiona probar diferentes recetas, me gusta estudiar posibles mezclas para experimentar nuevos sabores. Obviamente todo esto teniendo en cuenta las ventajas de cada plato, trato de llevar una vida saludable, por lo que intento cuidar siempre lo que como.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad