Recetas de verduras a la plancha

Recetas de verduras a la plancha

Verduras salteadas

Las verduras a la parrilla más increíbles se carbonizan en la barbacoa o se asan en el horno, y luego se marinan con un aderezo de hierbas y ajo.  A diferencia de la carne, es mejor marinar las verduras DESPUÉS de la cocción porque absorben el sabor mucho más eficazmente cuando están calientes.  Sabe a antipasto casero.

Pero, ¿alguna vez has echado las verduras a la parrilla en un adobo DESPUÉS de asarlas? Absorben el sabor de una manera que las verduras crudas nunca lo harán, y saben como un antipasto casero.  Todo el sabor con un galón menos de aceite.

No hay necesidad de complicarse con cestas para asar o ensartar (yo sólo ensarto cuando es intencional, como las brochetas de pollo tailandés satay o las brochetas de carne). Sólo tienes que cortar la verdura en trozos grandes para no acabar convirtiendo cientos de trocitos individuales.

Mi gran consejo en esta receta, que marca la diferencia para obtener las MEJORES VERDURAS A LA PARRILLA de tu vida, es marinarlas DESPUÉS de cocinarlas, no antes, porque las verduras calientes absorben el sabor mucho mejor que las crudas.

Sándwich de verduras a la parrilla

Las hamburguesas, los filetes y el pollo están muy bien, pero no dejes que las verduras se conviertan en algo secundario el fin de semana del Día del Trabajo. No sólo unos cuantos platos de verduras cuidadosamente elegidos redondearán y aligerarán las pesadas carnes que decidas cocinar, sino que tener la parrilla ya encendida y lista para salir hará que los sabrosos platos de acompañamiento sean un juego de niños, ya que muchas verduras están posiblemente en su mejor momento cuando se cocinan a fuego vivo.

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Para ayudarle a asegurarse de que sus guarniciones son tan emocionantes como el evento principal, hemos reunido 21 de nuestras recetas favoritas de verduras a la parrilla, incluyendo crujientes brócolis carbonizados con salsa XO, dulce calabaza de verano a la parrilla con chimichurri, y la mejor manera de servir maíz a la parrilla, nunca.

Verduras a la parrilla de la cocina de Natasha

Con una abundancia de coloridas verduras a la parrilla como espárragos, pimientos, brócoli, boniato, tomates y calabacín (¡o cualquiera de tus otros favoritos de temporada!), este plato fácil de verduras a la parrilla con chimichurri es el verano en un plato. Sirve las verduras perfectamente carbonizadas con una salsa chimichurri casera brillante y picante para añadir un extra de bondad vegetal a cualquier comida de verano. Este plato de verduras a la parrilla es un irresistible aperitivo o guarnición, ¡perfecto para el verano! Naturalmente vegetariano, vegano y sin lácteos.

Nuestra serie de 5 días para asar a la parrilla, completamente gratuita, le ayudará a sentirse seguro detrás de la parrilla durante todo el verano. Cada lección le guiará a través de nuestros mejores consejos y recetas para asar a la parrilla para que pueda preparar platos dignos de un restaurante en su patio. Cocinar a la parrilla no tiene por qué ser complicado o intimidante: ¡lo haremos fácil y le mostraremos cómo hacerlo!

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Aunque las verduras no sean lo primero en lo que pienses cuando llega la temporada de parrilla, creo que deberían serlo. Son mi plato favorito para asar. Las verduras de verano no sólo son abundantes, agradables y absolutamente hermosas, sino que su preparación no supone ningún esfuerzo, ya que están en el punto álgido de su temporada de crecimiento.

Burrata de verduras asadas

Cuando llega julio, hacemos esta receta de verduras asadas casi todas las semanas. Es perfecta para mediados y finales del verano, cuando todo tipo de verduras entran en temporada y hace demasiado calor para encender el horno. En mi opinión, los pimientos, la calabaza de verano, las cebollas, los champiñones y el maíz son las mejores verduras para asar. Cortadas en trozos de tamaño similar y ensartadas en una brocheta, todas se cocinan más o menos a la misma velocidad. Y cuando las sacas de la brocheta, obtienes una deliciosa mezcla de texturas y sabores: los champiñones son carnosos, el maíz es crujiente, la calabaza es suave, y los pimientos y las cebollas son agradablemente dulces. Rociados con una salsa punzante, se convierten en una deliciosa comida de verano que se puede hacer en unos 20 minutos de principio a fin.

Sugerencias para servir las verduras a la parrillaLas verduras a la parrilla son un delicioso y fácil plato de acompañamiento para la parrilla. Si ya tienes la parrilla en marcha para hacer hamburguesas de verduras, hamburguesas de setas o hamburguesas de judías negras, poner unas brochetas de verduras a la parrilla es una forma fácil de completar la comida. Estas brochetas también serían una guarnición perfecta para los sándwiches de jaca a la barbacoa, los Po’ Boys de coliflor o una ensalada abundante como la de cuscús, orzo, pasta o patatas. Rocía las verduras asadas con aderezo de ensalada griega, aderezo de cilantro y lima o chimichurri y sírvelas sobre quinoa o farro con salsa tzatziki y mucho pan de pita.  ¿No te apetece el tzatziki? El pesto, el hummus o la salsa de chipotle también estarían deliciosos. ¡Guarda las verduras asadas que te sobren y la salsa para hacer sándwiches a lo largo de la semana! Visita este post para ver mis mejores consejos de preparación de comidas.

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Cordero Canales Aitor

Soy Aitor Cordero y me apasiona probar diferentes recetas, me gusta estudiar posibles mezclas para experimentar nuevos sabores. Obviamente todo esto teniendo en cuenta las ventajas de cada plato, trato de llevar una vida saludable, por lo que intento cuidar siempre lo que como.

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