Ansiedad y aumento de presion arterial

Ansiedad y aumento de presion arterial

Ejercicio y presión arterial

Aunque las personas con hipertensión crónica no suelen presentar ningún síntoma, muchos de los que experimentan picos repentinos de presión arterial en momentos de estrés sentirán cómo se les acelera el corazón y se les acelera el pulso. Sin embargo, estos síntomas deberían remitir a medida que la ansiedad disminuye, dijo Stanley, que también es investigador del Centro de Excelencia en Investigación y Desarrollo de Servicios de Salud del Centro Médico Michael E. DeBakey VA.

Controlar el estrés y la ansiedad es el mejor enfoque para controlar los picos temporales de la presión arterial. Prácticas saludables como dormir mucho, comer bien, hacer ejercicio y evitar el exceso de alcohol pueden ayudar a mantener la ansiedad bajo control, dijo Stanley.

Además, algunas personas se benefician de las técnicas para reducir la ansiedad, como la respiración profunda, las imágenes positivas y la meditación o el yoga. Otras necesitan desarrollar una nueva forma de pensar para mantener el estrés bajo control.

“A veces las personas experimentan más estrés del que se justifica como resultado de una percepción inexacta de una situación”, dijo Stanley. Por ejemplo, si alguien comete un error en el trabajo, puede empezar a pensar: “No soy bueno en mi trabajo; voy a perderlo”.

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Hipertensión por estrés

La ansiedad forma parte de la vida. Se siente cuando se está atascado en el tráfico, acosado en el trabajo o preocupado por la familia y las finanzas. No hay duda de que sentirse ansioso puede elevar la presión arterial, al menos a corto plazo. “Nuestra mente y nuestros pensamientos están ciertamente conectados con nuestro corazón”, dice el Dr. Christopher Celano, director asociado del Programa de Investigación en Psiquiatría Cardíaca del Hospital General de Massachusetts. Cuando algo le produce ansiedad -ya sea una emergencia que ponga en peligro su vida o una preocupación persistente-, su sistema nervioso simpático inicia una respuesta de lucha o huida que eleva su ritmo cardíaco y su presión arterial, explica.

Tratamiento de la hipertensión arterial en casa

ReferenciasDescargar referenciasAgradecimientosAgradecemos a todos los médicos y al personal que colaboraron en la recogida de datos; también agradecemos a Xiuyin Gao de Omron Healthcare, Dalian, China, la revisión crítica de los borradores del manuscrito.

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Hypertens Res 45, 856-865 (2022). https://doi.org/10.1038/s41440-022-00852-0Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard

Presión arterial

“Según mi opinión y mi experiencia clínica personal, los trastornos de ansiedad pueden desempeñar un papel importante en las enfermedades del corazón”, dice McCann. “Creo que una mirada realmente cuidadosa a la ansiedad revelaría las formas en que puede impactar gravemente en la enfermedad cardíaca, tanto como factor contribuyente como obstáculo en la recuperación”.

Cuando una persona está ansiosa, su cuerpo reacciona de forma que puede suponer un esfuerzo adicional para su corazón. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser especialmente perjudiciales para las personas con enfermedades cardíacas.

Los trastornos de ansiedad conllevan un alto grado de miedo e incertidumbre. Cuando este miedo y esta certeza impiden que el paciente con un ataque al corazón o una enfermedad cardíaca siga los consejos y el plan de tratamiento de su cardiólogo, puede tener un gran impacto en la recuperación. La ansiedad puede interferir:

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Los ataques de pánico y los infartos de miocardio pueden compartir síntomas similares, si no idénticos. Cualquier persona que sufra un dolor torácico repentino e intenso -tanto si recibe tratamiento para el trastorno de ansiedad como si no- debe acudir a urgencias. El médico analizará la sangre del paciente en busca de enzimas específicas del músculo cardíaco. Si no se encuentra ninguna, normalmente no se trata de un infarto.

Cordero Canales Aitor

Soy Aitor Cordero y me apasiona probar diferentes recetas, me gusta estudiar posibles mezclas para experimentar nuevos sabores. Obviamente todo esto teniendo en cuenta las ventajas de cada plato, trato de llevar una vida saludable, por lo que intento cuidar siempre lo que como.

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