Meditación en el árbol para tomar tierra
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Mindful Eating and Exercise: https://kiddingaroundyoga.com/blog/mindful-eating-nutrition-exercise-heath/25:34July 14, 2022Yoga y Desarrollo Infantil Parte 3: El poder del yoga y la atención plena para los adolescentes y preadolescentes Los adolescentes y preadolescentes de hoy están bajo más presión, expuestos a más estímulos constantes y navegando por los medios sociales como ninguna otra generación. En el episodio de hoy de Mindful Conversations with KAY, Kelly y Kristi hablan de la importancia de dotar a nuestros jóvenes adultos de herramientas de atención plena. Escucha su conversación mientras exploran:
Sacar más provecho de las manualidades para adolescentes; https://learn.kiddingaroundyoga.com/p/getting-more-out-of-crafts-for-teens/?_ga=2.150149490.571175401.1655580917-118241787.164944417926:18July 07, 2022Yoga y desarrollo infantil Parte 2: El niño en edad escolar El episodio de esta semana de Mindful Conversations with KAY es la discusión perfecta a tiempo para las vacaciones de verano. Kelly y Kristi hablan de sus luchas y éxitos en la búsqueda de formas para que sus familias se mantengan atentas y activas durante el largo descanso. Escuche para saber más sobre:
Ejercicio del árbol de tierra
De la contraportada: Todos anhelamos que alguien nos ofrezca amor y apoyo incondicionales. ¿Pero qué pasa si esa persona somos nosotros? La práctica de la autocompasión consciente crea el espacio que necesitamos para que la observación, la aceptación y el amor real puedan entrar, sin importar lo críticos o desconectados que nos sintamos.
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Guión de meditación en la montaña
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Seamos realistas: Encontrar la paz y la calma en el caos de la vida puede ser un verdadero reto, especialmente cuando se intenta equilibrar el trabajo, las obligaciones sociales, la familia y la vida personal. Ahí es donde la meditación guiada puede ayudar. En tan sólo 10 minutos al día, puedes desarrollar una práctica de meditación que se adapte a tu horario y te dé el espacio necesario para relajar tanto tu mente como tu cuerpo.
Meditación del árbol Emdr
Parece que la única constante estos días es el cambio. Lo que me resulta más natural en los momentos en que tengo miedo, incertidumbre y soy tan vulnerable, es el yoga. Siempre encuentro el camino hacia mi esterilla, incluso cuando apenas puedo levantarme del suelo.
Ayla creció aquí en Calgary. Es maestra de Reiki, sanadora con cristales, coach de vida, instructora de yoga, profesora de meditación, facilitadora de retiros espirituales y de bienestar, lectora de cartas intuitivas y estilista. Es una mujer polifacética y apasionada.
Una de las muchas razones por las que elige hacer este trabajo es porque le encanta trabajar con la gente. En un nivel profundo y espiritual, el trabajo energético es su vocación. El Reiki es una experiencia muy especial, y ella quiere compartirla y dar espacio a otros que buscan este increíble trabajo en sus viajes.
