Meditacion para hacer posible lo imposible

Meditacion para hacer posible lo imposible

Sonidos curativos + Melodías | Meditación guiada

¿Quieres vivir tus sueños, o incluso superarlos? ¿Quieres que el mundo cambie a mejor? ¿Quieres ver un milagro? ¿A qué esperamos? ¿Por qué no “ser” el milagro? Ese es el reto que Regina Brett plantea en SER EL MILAGRO. Ser un milagro no significa necesariamente abordar los problemas de todo el mundo. Significa marcar la diferencia, creer que el cambio es posible, incluso en ti

¿Quieres vivir tus sueños, o incluso superarlos? ¿Quieres que el mundo cambie a mejor? ¿Quieres ver un milagro? ¿A qué esperamos? ¿Por qué no “ser” el milagro? Ese es el reto que Regina Brett plantea en SER EL MILAGRO. Ser un milagro no significa necesariamente abordar los problemas de todo el mundo. Significa marcar la diferencia, creer que el cambio es posible, incluso en tu propio salón, cubículo, barrio o familia. A través de una colección de ensayos inspiradores, Regina comparte lecciones que ayudarán a las personas a marcar la diferencia en el mundo que les rodea. Las lecciones proceden de la experiencia vital de Regina y de las vidas de otras personas, especialmente de las que ha conocido en sus 24 años como periodista. Cada capítulo es una lección que puede valer por sí sola, pero juntos forman un manual para ver el milagro del cambio en todas partes. Con lecciones optimistas que van desde “Haz lo mejor que puedas y olvida el resto” hasta “A veces basta con hacer feliz a una persona”, estas lecciones te ayudarán a aceptarte y abrazarte a ti mismo, a desafiarte y cambiarte, y a servir mejor a los demás.

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#wewontrest hasta que hagamos lo imposible, posible

Todos tenemos grandes sueños y grandes visiones para nosotros mismos. Tenemos esperanzas y deseos que con demasiada frecuencia no se cumplen porque creemos que esos sueños son demasiado grandes, demasiado extravagantes o demasiado difíciles de alcanzar.

El “no puedo” se siente más cómodo que el “puedo”, porque seamos sinceros, el “no puedo” es más fácil. Considerar que algo es imposible e inalcanzable nos permite quedarnos exactamente como estamos. No hay que hacer grandes esfuerzos.

El “puedo” nos pide que sudemos y lloremos y luchemos e incluso fracasemos antes de “poder hacer” lo que queremos. Eso es lo que hace que los grandes sueños y los objetivos extravagantes sean tan valiosos. Yo puedo nos reta a estirarnos un poco más allá de donde estamos ahora.

Cada vez que Milly me dice que no puede hacer algo que todavía está fuera de su alcance, le digo que sí puede y le enseño cómo. Poco a poco, aprende nuevas habilidades y crece. Lo que antes era “imposible” ahora forma parte de sus habilidades cotidianas.

Haz una lista. Anótala en un papel. O en tu teléfono. Observa las razones por las que no puedes y sé realista con ellas.    Una vez que el porqué está delante de usted y es visible, es más difícil de ignorar, evitar o escapar. Puedes abordar y afrontar más fácilmente tus motivos.

Meditación Sa Ta Na Ma: Hacer lo imposible, posible

Si avanzamos hasta hoy, soy una persona diferente como resultado de mi práctica de la meditación. Todas las mañanas medito durante 11 minutos y, unas 5 veces por semana, medito durante unos 30 minutos por la tarde.

La meditación no es diferente de cualquier otra cosa en la vida. Gran parte de la meditación consiste en presentarse y crear una práctica, algo que funcione para ti. Algo que puedas mejorar continuamente (poco a poco).

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¿Notas que no dice “sentarse perfectamente quieto con la espalda recta y las manos en Buddhi mudra y la mente perfectamente quieta”? No. Se trata simplemente de conectar con tu verdadero yo y hay muchas maneras de hacerlo.

Salir a la calle y dar un paseo y que el paseo en sí sea tu foco de atención. No cojas el teléfono y envíes mensajes de texto o utilices este tiempo para llamar a alguien. No. Simplemente camina y disfruta de la belleza que te rodea (estés donde estés, siempre hay belleza que se puede encontrar).

Pasar unos minutos acariciando a un animal puede ser una actividad muy relajante y tranquilizadora, sobre todo si se hace de forma consciente (cuando te concentras en la actividad y no mientras haces otra cosa). Se produce un doble efecto: el tacto calma al animal y, al mismo tiempo, libera endorfinas que te hacen sentir bien, reduciendo tu ritmo cardíaco.

Hacer posible lo imposible

La primera vez que me fascinó el Ironman fue a los 16 años, cuando lo vi en Sky Sports un sábado por la mañana. Recuerdo que me asombraba ver a esos atletas y me preguntaba cómo era posible que estuvieran tan en forma. Me parecía sobrehumano y prácticamente imposible. La semilla estaba sembrada.

En 2012 me compré mi primera bicicleta de carretera con la intención de llegar al Ironman. Empecé con los triatlones olímpicos de menor distancia y en septiembre de 2013, después de un largo verano de entrenamiento, me inscribí y terminé el triatlón de Londres con un tiempo de 2 horas y 52 minutos.

De alguna manera, todo esto no fue más que combustible en el fuego y seguí entrenando y progresando. Cuanto más tiempo pasaba en la bicicleta, más evidente se hacía que las fracturas de la columna vertebral que había adquirido en un accidente de snowboard en 2009 eran un gran problema. Llegó el momento en que una hora de entrenamiento en bicicleta tenía que ir seguida de una hora tumbado en el suelo para que mi espalda dejara de sufrir espasmos. Qué ironía”, oigo decir, ¡el quiropráctico tiene problemas de espalda! Sin embargo, en este punto ya había pasado casi 3 años tratando de resolver mi lesión en la columna vertebral con la atención quiropráctica, la rehabilitación, la acupuntura, el masaje, el láser de bajo nivel y nada estaba dando resultados. Estaba atascado, y la frustración de estar atascado me llevó a buscar enfoques más revolucionarios, y sin ese impulso nunca habría descubierto la revolucionaria técnica quiropráctica Corrección Bioestructural Avanzada (ABC).

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Cordero Canales Aitor

Soy Aitor Cordero y me apasiona probar diferentes recetas, me gusta estudiar posibles mezclas para experimentar nuevos sabores. Obviamente todo esto teniendo en cuenta las ventajas de cada plato, trato de llevar una vida saludable, por lo que intento cuidar siempre lo que como.

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