Música tranquila en el aula
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En ocasiones, nuestros hijos e hijas están tan llenos de energía que no saben parar. El deporte y la actividad física, en general, pueden ser muchas veces una gran ayuda para “desgastar” a nuestros hijos, pero a veces nos encontramos con que estas actividades no siempre son agradables para ellos y, por tanto, debemos buscar otras actividades para reducir la hiperactividad.
Para ello, la música siempre destaca como una posible solución para combatir la hiperactividad. Nuestro oído es el primero de nuestros sentidos en desarrollarse plenamente, lo que significa que no hay nada más básico para la raza humana que la música. Precisamente por ello, diferentes tipos de música generarán diferentes efectos en diferentes personas independientemente de su edad. La música es una forma de arte creativa que ayudará a los niños a desarrollar su capacidad auditiva y su creatividad, al mismo tiempo que encontrarán calma y tranquilidad durante el día o durante una actividad que se esté realizando.
Si decides ponerlo a prueba, asegúrate de crear un entorno ideal para relajarse con la música. Combinar música relajante y actividades no físicas hará que los efectos de la música se multipliquen, ayudando a tus hijos a alcanzar un estado de completa relajación. Por ejemplo, si tus hijos están realizando una actividad creativa como dibujar o pintar, pon música clásica de fondo y notarás la diferencia.
Música de relajación energética
La música puede ser calmante y relajante. Muchos padres se preguntan cómo pueden relajarse los alumnos con la música que suena mientras hacen los deberes, estudian o simplemente tienen un tiempo de descanso. La respuesta puede estar en el tipo de música que escucha el alumno.
Es importante recordar que los estudiantes necesitan relajarse. Para muchos estudiantes, el estrés es una parte cotidiana de sus vidas. El trabajo escolar diario, los exámenes y las actividades extraescolares se combinan con las preocupaciones y la inquietud por su futuro en tiempos revueltos, lo que suele provocar sentimientos de estrés. La mayoría de los estudiantes no tienen las habilidades de afrontamiento del estrés necesarias para aliviar sus sentimientos.
Los estudios demuestran que la música tiene el poder de relajar la mente y es un método maravilloso para aliviar el estrés. Un gran número de estudiantes sienten que son capaces de concentrarse mejor y se sienten más relajados con los auriculares puestos y la música a todo volumen. Naturalmente, esto no es cierto para todos. También hay muchos estudiantes a los que la música les distrae e inquieta.
Los investigadores han demostrado que escuchar ciertos tipos de música ayuda al cerebro a relajarse. La cuestión de si la música tiene que ser de un tipo determinado, como la música relajante de guitarra, el jazz lento o las piezas clásicas, sigue siendo una zona de sombra. La mayoría de los estudios coinciden en que ciertos tipos de música son más propicios para crear un estado de relajación.
Música positiva
Más de dos décadas después de que Don Campbell publicara El efecto Mozart, continúa el debate sobre si escuchar música clásica puede elevar el coeficiente intelectual. La mayoría de los estudios sobre si la música tranquila para niños -o, en realidad, la música de cualquier género- mejora la función mental o la memoria no han resultado concluyentes.
Con la vuelta al cole (que recomendamos iniciar con nuestra lista de reproducción de música para la vuelta al cole), es hora de preparar el terreno para estudiar. ¿Por qué no pensar más allá de la compra de material escolar y buscar también algunas canciones relajadas?
Con la abundancia de música en los servicios de streaming, hay mucha música tranquila para que los niños estudien. Y una vez que hayas encontrado tus favoritos, puedes acceder a ellos prácticamente en cualquier lugar, cultivando esa mentalidad de vuelta al cole en cualquier momento.
Canciones tranquilas con raíces electrónicas, intros rítmicas y ritmos constantes. Probablemente no hayas oído hablar de algunos de los artistas (Tycho, Lindsey Stirling, The xx y Alan Walker), pero esta lista de reproducción de moda está destinada a convertirse en una de las favoritas de padres y niños por igual.
Música relajante matutina
Los niños esperan con impaciencia esos preciosos minutos que pueden pasar jugando fuera o en la cafetería. Y así debe ser. El recreo es una parte necesaria del día que da a los estudiantes la oportunidad de jugar, y complementa los rigores de la educación física así como el tiempo académico en el aula. El recreo ayuda a la socialización y puede incluso mejorar el rendimiento cognitivo.
La preocupación -que probablemente haya encontrado todo maestro de primaria- estriba en conseguir que tus hijos se concentren después si parece que no pueden volver al modo “estudiante” después de su tiempo en el patio de recreo. Por suerte, hay varias actividades tranquilizadoras que pueden llevarse a cabo en el aula. He aquí algunas de ellas.
Sea cual sea la estrategia que elijas, tus alumnos se beneficiarán más si eres constante con ella. La previsibilidad en sus horarios es esencial para darles una estructura y facilitarles el conocimiento de los comportamientos que usted espera de ellos.
Reconozcámoslo: las luces fluorescentes, la decoración brillante y 30 pequeños apiñados en un aula no son un entorno tranquilo. Entonces, ¿cómo podemos solucionarlo? Durante un breve periodo de tiempo después del almuerzo o del recreo, baja las luces. Haz que los alumnos bajen la cabeza y apoyen suavemente sus mejillas en los fríos pupitres.
