Se iluminó una luz en mi mente

Se iluminó una luz en mi mente

Daniel bedingfield

Son muy pocos los seres humanos que reciben la verdad, completa y asombrosa, por iluminación instantánea. La mayoría la adquiere fragmento a fragmento, a pequeña escala, por desarrollos sucesivos, celularmente, como un laborioso mosaico.

Empecemos por donde nos encontramos. Todos hemos sido condicionados a mantener nuestra conciencia centrada en una parte estrecha de nuestra experiencia. A partir de esa percepción limitada se nos enseña a sacar conclusiones sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea.

La conclusión fundamental que se nos enseña es que somos un individuo separado que está limitado por los cinco sentidos de nuestro cuerpo físico y el poder de nuestra mente consciente. Aprendemos que nacimos en nuestro cumpleaños y que sólo viviremos el tiempo de esta vida. Desde el principio de nuestra vida estamos condicionados a interpretar toda nuestra experiencia a través de estas suposiciones de una existencia separada, y así cuando somos adultos eso es lo que experimentamos todo el tiempo.

Hay personas que, ya sea por la práctica o simplemente por casualidad, experimentan el despertar espiritual. Esto significa que, durante un tiempo, su conciencia se libera de las restricciones del condicionamiento y experimentan la incomprensible inmensidad de la realidad. En estos momentos de despertar, vemos que nuestra atención ha estado fijada en ideas sobre un yo que no existe. Al mismo tiempo, vemos que somos mucho más que eso. No hay ninguna línea que nos separe de la inmensidad de la realidad. No hay una brecha entre nosotros y nada. Somos el Todo y el Todo es el Uno.

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Natasha bedingfield – soulmate

Estas son notas de reflexión sobre mi experiencia de practicar el sistema de meditación de 10 etapas de Culadasa. Las notas de este post son de tres días consecutivos de práctica del sistema, a los quince días. Para una introducción a este proyecto, véase esta página. De vez en cuando editaré el diario. Cualquier edición posterior está [entre corchetes, así].

Pasé el día haciendo senderismo en las montañas. Tuve largos periodos de descanso en un estado mental pacífico, libre de pensamientos, muy tranquilo mientras caminaba, disfrutando de la vista expansiva, las flores y las rocas, particularmente los animales y los pájaros. Todo parecía un poco “suave” y tranquilo. Ha empezado a llover hacia el final del día. Disfruté de la sensación de viento frío en la piel y de empaparme con la sangre y el barro que me caía por las piernas al ser raspado por el terreno.

Natasha bedingfield unwritten

Estas son notas de reflexión sobre mi experiencia en la práctica del sistema de meditación de 10 etapas de Culadasa. Las notas de este post son de mi noveno día de práctica del sistema. Para una introducción a este proyecto, véase esta página. De vez en cuando editaré el diario. Cualquier post-edición está [entre corchetes así].

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Es útil leer la sección de la etapa 5 hoy porque creo que responde a la pregunta sobre si el estado más profundo, placentero y fuertemente absorbido que estaba trabajando ayer es o no una etapa de este camino. (No, se considera un obstáculo).

Utiliza el “escrutinio cuidadoso” (p. 177) y nota las conexiones con la respiración. Pero esto se describe ya no como investigación analítica, es experiencial – la reorientación de la atención. Una vez que la percepción es más sensible, vuelve a dirigirse a la nariz. Cuando la percepción aumentada de la sensibilidad disminuye, volver a la exploración del cuerpo (p. 175).

Dominio de la etapa 5: capacidad de “sostener consistentemente un alto nivel de percepción intensa y clara… durante la mayor parte de tu sesión… la capacidad de sostener e incrementar consistentemente tu mindfulness general en cada sesión de meditación”.

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El cuarto piso de Greg Dunn, justo al norte de Center City, tiene todos los signos de la típica instalación de un artista: mesas de trabajo, pinturas y productos químicos fotográficos repartidos entre obras terminadas e inacabadas. Pero este neurocientífico reconvertido en artista también ha aportado algo de experimentación de alta tecnología para asumir un objetivo bastante ambicioso: crear la mayor representación artística del cerebro humano.

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El enfoque de Dunn es la culminación de décadas de exploración en la intersección de la neurociencia, el arte y el mundo circundante, y los resultados son “micrograbados” brillantes y reverentes, que retratan el complejo funcionamiento interno del cerebro.

Unas décadas más tarde, un Dunn mucho más alto y con gafas ha continuado esa exploración meditando (sí, incluso tiene su propio tanque de privación sensorial) y haciendo un doctorado en neurociencia.

Para él, estudiar el cerebro es algo evidente: es el núcleo de toda percepción. Sin embargo, los miles de millones de neuronas que lo componen y que se mezclan caóticamente para crear conciencia, pensamientos y emociones siguen desconcertando a los científicos.

Cordero Canales Aitor

Soy Aitor Cordero y me apasiona probar diferentes recetas, me gusta estudiar posibles mezclas para experimentar nuevos sabores. Obviamente todo esto teniendo en cuenta las ventajas de cada plato, trato de llevar una vida saludable, por lo que intento cuidar siempre lo que como.

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