Ashtanga Yoga – Con Magnolia Zuniga
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En Nydum, ofrecen este curso de formación de profesores de yoga prenatal de 40 horas para ayudarte a ampliar tus conocimientos y confianza para que puedas ser capaz de guiar a las mujeres durante todo el embarazo; ayudándolas a calmar los dolores del cuerpo, a relajar la mente y a preparar el cuerpo para el parto y el posparto. A lo largo de esta semana, aprenderás los principales cambios que experimentan las mujeres a lo largo de las 40 semanas de embarazo, aprenderás cómo practicar durante cada una de esas semanas, y también los beneficios que dicha práctica puede aportar tanto para la mamá como para el bebé.
ResumenEl yoga prenatal es una práctica de yoga totalmente diseñada y dedicada a las mujeres embarazadas. A lo largo de este importante periodo de la vida, el cuerpo y la mente de la mujer se adaptan; y así debe ser la práctica del yoga.
Nydum ofrece este curso de formación de profesores de yoga prenatal de 40 horas para ayudarte a ampliar tus conocimientos y confianza para que puedas ser capaz de guiar a las mujeres a lo largo del embarazo; ayudándolas a calmar los dolores del cuerpo, a relajar la mente y a preparar el cuerpo para el parto y el posparto. A lo largo de esta semana, aprenderás los principales cambios que experimentan las mujeres a lo largo de las 40 semanas de embarazo, aprenderás cómo practicar durante cada una de esas semanas, y también los beneficios que dicha práctica puede aportar tanto para la mamá como para el bebé.
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Be Aloe Wellness Wellness Center en Maspalomas& BalanceOtro de nuestros objetivos es que sea especial en el interior, por lo que en elSalobre Hotel Resort & Serenity hemos creado el escenario perfecto para las sesiones de meditación, así como para las actividades holísticas y deportivas con gimnasio, pista de baloncesto, ciclismo, zona de eco fitness, campo de fútbol, clase de yoga y pista de atletismo. Todas las disciplinas, ya sean deportivas o espirituales, se desarrollan en un entorno único, ideal para eliminar el estrés diario y alcanzar un estado de pura serenidad. Nuestro Centro Be Aloe también ofrece una selección de terapias faciales y corporales, además del circuito de bienestar.Lista de preciosZona interior
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Las diferentes rutas del Salobre Golf Resort lo convierten en el lugar ideal para correr. El Resort ofrece rutas para correr y caminar con varios niveles de dificultad.Salobre Hotel Resort & Serenity – “Punto Geodésico” (2km)Salobre Hotel Resort & Serenity — “Pasito Blanco” (6km)Salobre Hotel Resort & Serenity – “El Pajar” (6’5km)Salobre Hotel Resort & Serenity …
Yoga para embarazadas con Wambui Njuguna
El yoga durante el embarazo te ayuda a crear conscientemente un espacio de conexión contigo misma y con tu bebé. Con el yoga prenatal puedes prepararte no sólo físicamente, sino también mental, emocional y espiritualmente para el nacimiento de tu bebé. Las asanas (ejercicios físicos) están diseñadas específicamente para el momento del embarazo y se centran en la apertura, la sintonía con tu cuerpo y la liberación de las emociones que ya no te sirven.
Felicidades a tu bebé. ¿Han pasado las primeras semanas y quieres empezar a recuperar poco a poco la fuerza y la estabilidad interior? ¿Buscas una práctica de yoga que responda exactamente a tus necesidades? ¿Que te ayude a elevar tu energía y a alinearte con tu eje interior?
El yoga después del embarazo y el parto es beneficioso a muchos niveles. En el yoga postnatal el enfoque es la regeneración, el fortalecimiento del centro y del suelo pélvico. Las tensiones en la espalda y en la zona de los hombros, que a menudo surgen por llevar al niño y alimentarlo, se liberan a través de asanas, especialmente diseñadas para este momento.
Camilo y Evaluna: Adorables recién casados en cuarentena
Liberar la tensión y el estrés. Estirar todos los músculos. Restablecer la conexión con el cuerpo. Tómate tiempo para respirar y aumentar las habilidades de flexibilidad, fuerza y resistencia. Programas adaptados a todos los niveles de práctica o sin nivel. Programas específicos de acrobacia.
Vibraciones envolventes en todas las sesiones y seminarios. Tómate un respiro a través del sonido y la música. Piano, gongs, hang drum, carillones, flautas, cuencos, tambores, percusión, voz… Audiciones, meditación cantada, percusión corporal, silencio lúcido. Relajarse y estar simplemente allí.
Coaching privado y grupal de decodificación emocional para comprender los patrones que bloquean el presente y el futuro. Explorar las posibilidades y el enfoque. Trabajar los puntos débiles y aprender de los síntomas y las enfermedades. Ir más allá de los límites. Cambiar de tema de vida.
El yoga no es sólo para adultos, el yoga es para todos. ¿Y si empezamos a aprender las habilidades y a incorporar los beneficios del yoga, la meditación y la relajación incluso antes de nacer? ¿Y si adaptamos la práctica a cada condición física y edad? Yoga para mayores, yoga para familias, yoga para adolescentes, yoga para embarazadas, yoga para niños, yoga para bebés, yoga para necesidades especiales. Entra en el mundo del autoconocimiento lo antes posible. Me gustaría haber nacido yogui.
